Meditation ist tief in der buddhistischen Praxis verwurzelt. Die Technik hat positive Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit, verbessert den Schlaf und die Konzentration, reguliert Emotionen und reduziert Stress, was zu innerer Ruhe führt.
Die Praxis wird traditionell auf dem Sitzkissen durchgeführt, kann aber auch sitzend auf einem Stuhl oder liegend ausgeführt werden.
Die stille Meditation wird sitzend gestartet und durch eine Gehmeditation unterbrochen.
Geeignet für: alle
Termine: Montag, 20., 27.10. und 03.11.2025
Zeit: jeweils 13:30 bis 14:30 Uhr
Kosten: 60.- pro 3er-Serie (Fr. 40.- für Mitglieder der Krebsliga Solothurn)
Ort: Haus der Krebsliga Solothurn, Wengistrasse 16, 4500 Solothurn