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Sonnenschutz für die Sommerferien

In den Sommerferien wünschen sich die meisten Menschen vor allem eines: sonniges Wetter. Auch jene, die diesen Sommer ihre Ferien in der Schweiz verbringen. Denn die Sonne spendet Licht, Wärme und Wohlbefinden. Einerseits regen ihre Ultravioletten Strahlen (UV-Strahlen) unsere Vitamin-D-Produktion an, andererseits bergen sie auch Gefahren, denn sie können unsere Haut schädigen.

Ob am Strand, am See oder in den Bergen - in jedem Fall ist es empfehlenswert, sich beim Aufenthalt unter freiem Himmel mit Sonnenbrille, Sonnenhut und Sonnencrème zu schützen. Denn in den Sommermonaten ist die UV-Strahlung generell stärker und pro 1000 Höhenmeter nimmt ihre Intensität um 10 Prozent zu. Wasser wiederum reflektiert die UV­-Strahlen und verstärkt so deren Wirkung um rund 50 Prozent

Den besten Schutz bieten Schatten und lange Kleidung. Insbesondere in der Zeit zwischen 11 und 15 Uhr sollte man sich hauptsächlich im Schatten aufhalten, da in dieser Zeitspanne die UV-Strahlung besonders hoch ist. Bei Sonnencrème gilt: Ein hoher Lichtschutzfaktor und regelmässiges nachcrèmen, besonders nach dem Baden, helfen, den Schutz über längere Zeit aufrecht zu erhalten. Trotzdem schützt Sonnencrème nicht unbeschränkt vor den schädlichen UV-Strahlen.

 

Lesen Sie noch mehr zum Thema Sonnenschutz in der Information zum Sonnenschutz der Krebsliga Schweiz.

In dem Informationsblatt der SUVA erhalten Sie Empfehlungen für Personen, die im Freien arbeiten.

Kurzvideo Sonnenschutz 2020 der Krebsliga Schweiz

Sonnenschutz 2020