Malen und Meditation bietet die Möglichkeit, sich eine Auszeit vom Alltag zu schenken.
Die Meditation unterstützt Sie dabei, achtsam mit sich in Kontakt zu treten, innere Ruhe zu finden. Mehrere geführte Sequenzen begleiten Sie durch den Tag.
Im Malatelier, einem geschützten und wertfreien Raum, entstehen Ihre ganz persönlichen Bilder. Über die kreative Auseinandersetzung werden Emotionen reguliert, findet Unausgesprochenes Raum. Sie können eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Ressourcen stärken und neue Perspektiven im Kontext der herausfordernden Lebenssituation entwickeln.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Samstage sind einzeln buchbar.
Kursleitung
Meditation: Daniel Adam
Malen: Doris Gnägi, Kunst- und Maltherapeutin ED, Dipl. Klinische Heilpädagogin
Zeit: 09:00 bis 16:00 Uhr
Kursort
Treffpunkt & Meditation:
Krebsliga Solothurn
Wengistrasse 16
4500 Solothurn
Malen:
Praxis für Kunst- und Maltherapie Doris Gnägi
Riedholzplatz 8
4500 Solothurn
Kosten
CHF 120 | CHF 102 für Mitglieder der Krebsliga Solothurn
+ CHF 20 für das Material