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KrebsligaKrebsliga SolothurnAchtsam sein

Achtsam sein

30.10.2019
14:00 Uhr
Haus der Krebsliga Solothurn, Wengistrasse 16, 4500 Solothurn
Thema: Workshop

Achtsamkeits-Übungen können helfen, den Umgang mit intensiven Gefühlen, Gedanken und mit Schmerzen zu erleichtern. Die Teilnehmenden lernen Körperwahrnehmungen, Gefühle und Gedanken zu unterscheiden, zu verbinden und deren Zusammenhänge zu erkennen. Die einfachen Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Leitung: Natasha Noguera, dipl. Bewegungspädagogin, Körperwahrnehmungstherapeutin und MBSR-Lehrerin