Yoga fördert das Bewusstsein für Körper, Geist und Seele. Grundlegende Körperübungen (Asanas) und einfache Atemübungen (Pranayama) werden systematisch erarbeitet. Gemeinsam werden Konzentrations- und Entspannungsübungen geübt. Durch gezielten Einsatz von Hilfsmitteln (Polster, Gurte, Klötze etc.) werden die Übungen den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst.
Leitung: Bernadette Meile, dipl. Yogalehrerin nach B.K.S. Iyengar